Як вибрати для дитини секцію
Із раннього віку дитини батьки мають потурбуватися про вибір спортивної секції, навіть якщо в дитини — хронічне захворювання. Визначити спортивні здібності в ранньому віці неможливо, оскільки здатність до будь-якої діяльності проявляється лише в процесі цієї діяльності.
Завдання батьків — підібрати таку секцію, щоб дитина з задоволенням відвідувала її, водночас покращувала своє здоров’я. Під час вибору варто враховувати п’ять критеріїв: вік, стан здоров’я, тип статури, темперамент, особисті уподобання. Дізнайтеся детально про кожен критерій, скористайтеся чотирма картками та анкетою, які підкажуть правильний вибір. Ураховуйте вік Починати відвідувати спортивні секції бажано в ранньому віці, коли дитина потребує фізичної активності. Але враховуйте, що спорт для дітей віком 2—3 роки — це повноцінні заняття зі змаганнями. Батькам доведеться займатися разом із дитиною. Найліпше вибрати індивідуальні заняття. Для дітей віком 4—5 років навчання проводять для загальнофізичного зміцнення, розвитку вмінь для занять обраним видом спорту, подібно до ігор на аматорському рівні. Оптимальний вік початку заняття спортом — 6—7 років. Але тренування мають бути помірними.
Необхідно зміцнювати опорно-руховий апарат, м’язову систему. Уникайте значних м’язових напруг, пов’язаних із тривалою нерухомою позою, перенесенням чогось важкого. До шести років у всіх видах спорту навчання відбувається лише через ігрові прийоми без складних технік. Що технічно складніший вид спорту, то пізніше діти починають займатися ним.
Дізнайтеся про протипоказання Є діти, яким протипоказано чи прямо показано певний вид спорту. Більшість спортивних секцій обмежують відвідування дітям зі складними захворюваннями внутрішніх органів, вадами розвитку, захворюваннями очей, порушенням опорно-рухового апарату. Але єдина серйозна причина прибрати спорт із життя дитини — інвалідність, крім спеціалізованих видів. Усе інше — сигнал до того, щоб пошукати спортивний напрямок, який підходить вашій дитині.
Для того щоб вибрати спортивну секцію, дізнайтеся, які обмеження щодо фізичних навантажень має дитина. Для цього завітайте до лікаря-педіатра, пройдіть обстеження. На підставі стану здоров’я дитини лікар-педіатр підкаже, яким видам спорту віддати перевагу (картка 2). Кінний спорт лікарі рекомендують за порушень опорно-рухового апарату, а плавання — для лікування захворювань дихальних шляхів. Визначте тип статури Під час вибору спортивної секції для дитини враховуйте її тип статури. Визначити тип статури допоможе медсестра, коли відбудеться «напівростовий» стрибок — у віці 5—7 років. Дітям із астеноїдним типом статури легко займатися будь-якими видами спорту, де можна проявити швидкість, силу, витривалість. Діти з торакальним типом мають високу активність. Їм підійдуть види спорту, що розвивають витривалість, швидкість. Діти з м’язовим типом — витривалі та сильні. Отже, варто вибрати спортивну секцію, де можна розвинути силу й швидкість. Діти з дигестивним типом — повільні та незграбні. Батькам варто придивитися до важкої атлетики, спортивних єдиноборств, технічних видів спорту (картка 3). Для занять баскетболом важливий високий зріст, тоді як для гімнастики це не головне. Дитина із зайвою вагою може не стати успішним нападником у футболі, проте вона зможе досягти результатів у дзюдо чи хокеї. Визначте характер та темперамент Від характеру дитини залежить, яких успіхів вона зможе досягти в спорті.
Діти з високим ступенем активності навряд чи зможуть проявити себе у видах спорту, де тренування — нескінченна низка повторюваних вправ із концентрацією уваги. Знати темперамент дитини — отже, розуміти, у якому виді спорту дитина може розкрити власні природні здібності . Визначити темперамент дитини допоможе тест із чотирьох запитань. А в яку секцію звернутися з огляду на темперамент дитини — дивіться в Картці 4. Сангвініки. Полюбляють бути лідерами. Потребують похвали та перемоги. Вони не піддаються страху, захоплюються екстремальними заняттями. Таким дітям підійдуть активні види спорту, наприклад, швидкісно-силові дисципліни. Холерики. Емоційні й готові працювати в команді. В індивідуальних видах спорту, де потрібне терпіння, можуть занудьгувати, їм важко адаптуватися. Для холериків найліпше вибрати командний спорт. Флегматики. Найкраще справляються з багаторазовими повтореннями однієї дії. Командні тренування можуть посилити їхні комплекси, адже на тлі швидких і спритних однолітків флегматики відставатимуть. Їм підійде парний чи індивідуальний спорт. Меланхоліки. Їм неприйнятні суворість тренера та «спартанські» умови. За правильного підходу такі діти можуть показати успіхи у фехтуванні, стрільбі, шахах. Поговоріть із дитиною про переваги Спостерігайте за дитиною. Інтереси проявляються в ранні роки. Наприклад, дворічний хлопчик полюбляє грати з м’ячем — запропонуйте зайнятися футболом. Дівчинка щоразу, коли чує музику, починає танцювати — запитайте, чи не хоче вона відвідувати танці. Дитина, яка любить залазити на гірки й висить, як мавпочка, на шведській стінці, може вподобати секцію скелелазіння або гімнастики. + Якщо не бачите конкретних інтересів у дитини, пройдіть анкетування. За результатами тестів, анкетування та спостережень за дитиною підберіть спортивну секцію. І не забуваймо народної мудрості: рухатися більше — жити довше ☺.
